BIgLeo0312
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BIgLeo0312 recebeu reputação de miguelr em Avaliação de Treino (Iniciante)
para inciantes eu prefiro exercicios em maquinas e colocando exercicios livres aos poucos, para eles irem ganhando consciência corporal e nao prejudicar tanto as articulações fazendo o movimento errado!
ta otimo esse treino para quem começou agora, continua no foco e vai aumentando o volume de treino aos poucos
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BIgLeo0312 deu reputação a matheuskr em Bater macro da gordura apenas com ovo
exatamente. já viu o vídeo do franco columbu comendo ovos? a cara dele já de início tava tipo: "vou vomitar, perai". tem que haver outras fontes de proteina, senão o cara enjoa...quem não enjoa deve ter algum polimorfismo, porque olha... abençoado foi o dia em que o whey protein saborizado foi criado kkk
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BIgLeo0312 recebeu reputação de YJC em Primeiro Ciclo com Oxandrolona Ajudem!!!
Verdade mano, falei besteira kkkkk vou apagar
Mas mesmo assim, ainda continuo com a ideia de que um ciclo so de oxan nao seja muito bom, colocaria uma testo junto
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