frxavier 456 Postado Novembro 25, 2020 às 22:53 Compartilhar Postado Novembro 25, 2020 às 22:53 E aí, galera, beleza? Conforme o título, posso fazer isso? Não tem nenhum problema? Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
josemadruga_ 3927 Postado Novembro 25, 2020 às 23:38 Compartilhar Postado Novembro 25, 2020 às 23:38 Pode... Pode... frxavier reagiu a isso 1 Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
matheuskr 1716 Postado Novembro 26, 2020 às 00:43 Compartilhar Postado Novembro 26, 2020 às 00:43 1 hora atrás, frxavier disse: E aí, galera, beleza? Conforme o título, posso fazer isso? Não tem nenhum problema? Yes, no problem... a encrenca é só ficar enjoado do alimento. depois da segunda, terceira semana algumas pessoas não toleram mais. o ideal é ter um plano B e diversificar pra que isso não ocorra, né... frxavier reagiu a isso 1 Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
Pimpolhoman 2089 Postado Novembro 26, 2020 às 00:55 Compartilhar Postado Novembro 26, 2020 às 00:55 Eu não ia aguentar comer 30 ovos por dia frxavier e matheuskr reagiu a isso 2 Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
Fox 487 Postado Novembro 26, 2020 às 01:20 Compartilhar Postado Novembro 26, 2020 às 01:20 Péssima ideia. Gordura do ovo = gordura saturada e ômega 6. Não que elas sejam um problema, mas deve haver um balanço entre gorduras saturadas e insaturadas, ômega 6 e ômega 3. Caso contrário, você fará uma dieta altamente inflamatória. No longo prazo, isso pode atrapalhar até os ganhos, já que inflamação afeta receptores celulares e sinalização da insulina. Joga um azeite de oliva nas grandes refeições, abacate, fish oil... já vai dar um perfil melhor de gorduras pra sua dieta. frxavier e surf reagiu a isso 2 Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
matheuskr 1716 Postado Novembro 26, 2020 às 01:48 Compartilhar Postado Novembro 26, 2020 às 01:48 50 minutos atrás, Pimpolhoman disse: Eu não ia aguentar comer 30 ovos por dia exatamente. já viu o vídeo do franco columbu comendo ovos? a cara dele já de início tava tipo: "vou vomitar, perai". tem que haver outras fontes de proteina, senão o cara enjoa...quem não enjoa deve ter algum polimorfismo, porque olha... abençoado foi o dia em que o whey protein saborizado foi criado kkk EMD, BIgLeo0312, frxavier e 1 outro reagiu a isso 1 3 Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
Torf 11503 Postado Novembro 26, 2020 às 06:41 Compartilhar Postado Novembro 26, 2020 às 06:41 7 horas atrás, frxavier disse: E aí, galera, beleza? Conforme o título, posso fazer isso? Não tem nenhum problema? Uma dúvida, qual a razão disso? Financeira? Praticidade? Você gosta muito do sabor do ovo? frxavier reagiu a isso 1 Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
frxavier 456 Postado Novembro 26, 2020 às 10:15 Autor Compartilhar Postado Novembro 26, 2020 às 10:15 3 horas atrás, Torf disse: Uma dúvida, qual a razão disso? Financeira? Praticidade? Você gosta muito do sabor do ovo? Todas essas q vc falou. Preciso bater 80g de gorduras, então acabo comendo uns 8 ovos por dia (os outros alimentos que consumo querendo ou não acabam somando um pouco de gordura, então nunca será 100% ovo como fonte de gordura). 8 horas atrás, matheuskr disse: exatamente. já viu o vídeo do franco columbu comendo ovos? a cara dele já de início tava tipo: "vou vomitar, perai". tem que haver outras fontes de proteina, senão o cara enjoa...quem não enjoa deve ter algum polimorfismo, porque olha... abençoado foi o dia em que o whey protein saborizado foi criado kkk Bah, pior q eu curto pra caralho. Como mexido com pão, cozido, às vezes faço um omelete e taco uma colher de requeijão light em cima, pra mim é tranquilo 8 horas atrás, Fox disse: Péssima ideia. Gordura do ovo = gordura saturada e ômega 6. Não que elas sejam um problema, mas deve haver um balanço entre gorduras saturadas e insaturadas, ômega 6 e ômega 3. Caso contrário, você fará uma dieta altamente inflamatória. No longo prazo, isso pode atrapalhar até os ganhos, já que inflamação afeta receptores celulares e sinalização da insulina. Joga um azeite de oliva nas grandes refeições, abacate, fish oil... já vai dar um perfil melhor de gorduras pra sua dieta. Putz, n sabia disso 9 horas atrás, Pimpolhoman disse: Eu não ia aguentar comer 30 ovos por dia Eu como uns 8 mais ou menos por dia... 4 de manhã e o resto vou adicionar nas outras refeições (cozido) ou caso n faça isso, meto um omelete de noite Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
felipesouza96 50 Postado Novembro 26, 2020 às 10:36 Compartilhar Postado Novembro 26, 2020 às 10:36 Eu como 4 ovos por dia... Ovo frito com gema mole com sal e orégano por cima, não tem como enjoar kkkkk Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
Visitante Postado Novembro 26, 2020 às 10:44 Compartilhar Postado Novembro 26, 2020 às 10:44 9 horas atrás, matheuskr disse: Yes, no problem... a encrenca é só ficar enjoado do alimento. depois da segunda, terceira semana algumas pessoas não toleram mais. o ideal é ter um plano B e diversificar pra que isso não ocorra, né... Manda cru pra dentro e já era,quero ver enjoar assim kkk é zueira mas eu tomo desse jeito... Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
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