CauãXx20

. Dá pra chegar natural? https://www.picuki.com/profile/uriahlytle Tem várias fotos dele nesse site

FOTOS https://www.google.com/search?q=the+jay+valentine&client=ms-android-samsung-gj-rev1&prmd=isnv&sxsrf=ALeKk02IAhc9bGg95cjSsug8CiUnEJtaBA:1602023109367&source=lnms&tbm=isch&sa=X&ved=2ahUKEwiL3uuSgaHsAhUiD7kGHX-cAAYQ_AUoAXoECA4QAQ&cshid=1602023236336&biw=412&bih=756&dpr=2.63#imgrc=6IyPn746_ggmIM https://www.google.com/search?q=the+jay+valentine+&tbm=isch&ved=2ahUKEwiIsqP4gaHsAhUfAbkGHdsTDOoQ2-cCegQIABAC&oq=the+jay+valentine+&gs_lcp=ChJtb2JpbGUtZ3dzLXdpei1pbWcQAzIECCMQJ1C1F1iPI2CqJmgAcAB4AIAB8QKIAdATkgEFMi03LjKYAQCgAQHAAQE&sclient=mobile-gws-wiz-img&ei=mu98X4j9BJ-C5OUP26ew0A4&bih=756&biw=412&client=ms-android-samsung-gj-rev1&prmd=isnv#imgrc=UBntkNlBetMfGM VIDEO DA EVOLUÇÃO Achei engraçado ele colocar esse natural aí kkkkkkkk

Então galera, eu queria saber como marcar os oblíquos, ter aquela entrada em V no abdômen, dizem que treinar oblíquos engrossa a cintura, isso é verdade?, além disso gostaria de saber de uns exercícios para marcar essa área Me respondam aí por favor Segue uma foto https://www.google.com/search?q=zac+aynsley+natural&client=ms-android-samsung-gj-rev1&prmd=sivn&sxsrf=ALeKk0288zWU73AStq075cXJ_usb6fsZ8g:1599224165138&source=lnms&tbm=isch&sa=X&ved=2ahUKEwiV0Z2ixs_rAhWIF7kGHSJqANcQ_AUoAnoECA0QAg&biw=412&bih=756&dpr=2.63#imgrc=-eGoNeO1Jq-VzM&imgdii=Zc_1xEaKA-3UbM

Então galera, eu queria saber como marcar os oblíquos, ter aquela entrada em V no abdômen, dizem que treinar oblíquos engrossa a cintura, isso é verdade?, além disso gostaria de saber de uns exercícios para marcar essa área Me respondam aí por favor Segue uma foto https://www.google.com/search?q=zac+aynsley+natural&client=ms-android-samsung-gj-rev1&prmd=sivn&sxsrf=ALeKk0288zWU73AStq075cXJ_usb6fsZ8g:1599224165138&source=lnms&tbm=isch&sa=X&ved=2ahUKEwiV0Z2ixs_rAhWIF7kGHSJqANcQ_AUoAnoECA0QAg&biw=412&bih=756&dpr=2.63#imgrc=-eGoNeO1Jq-VzM&imgdii=Zc_1xEaKA-3UbM

Então galera, queria saber quais exercícios funcionam pra marcar a parte dos oblíquos, formar aquela entrada em V, algumas pessoas falam que treinar oblíquos aumenta a cintura, isso é verdade ou mito?, https://www.google.com/search?q=zac+aynsley+natural&client=ms-android-samsung-gj-rev1&prmd=sivn&sxsrf=ALeKk00yTHFjSAMPtpNX0RxTircLxu6voQ:1598962434561&source=lnms&tbm=isch&sa=X&ved=2ahUKEwjF9K6f98frAhVtG7kGHRClC9QQ_AUoAnoECA4QAg&biw=412&bih=756&dpr=2.63#imgrc=jmG4ATkpJbor8M

Em média quanto tempo pra chegar num shape desse?

Também tô com essa duvida

Então galera, peguei umas fotos dele aqui na internet, queria saber se ele ta natural ou nao nessas fotos e também queria saber se da pra chegar natural nesse shape https://losojosdelespectador.blogspot.com/2013/10/zac-aynsley.html?m=1

Então galera, peguei umas fotos dele aqui na internet, queria saber se ele ta natural ou nao nessas fotos e também queria saber se da pra chegar natural nesse shape https://losojosdelespectador.blogspot.com/2013/10/zac-aynsley.html?m=1