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magalhaes.gabriel

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  1. Gostei
    magalhaes.gabriel recebeu reputação de projetohuck2 em Em busca do físico clássico - a jornada   
    Com certeza, eu disse que é foda porque também passo por isso. Pra mim não vale a pena agora pq ainda vejo muita margem de melhora com dieta e treino, mas to estudando meu primeiro ciclo pro ano que vem. 
     
    Acho que você vai chegar num momento de estagnação. E quando esse momento chegar talvez seu pensamento vai ser diferente, pq treinar, treinar e treinar, mesmo tendo evolução de carga/repetição e nao tendo evolução no físico.. desanima. 
     
    Take it to the next level. hahahah vai depender da sua escolha de manter esse shape com um pouco mais de volume ou então partir p ergogênicos. 
     
    De toda forma to te acompanhando aqui monstro, minha meta é chegar a 60-70% do seu shape natural.

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