Fala galera,
Antes do ciclo de Deposteron.
Tenho 33 anos
1,84 de altura
138 KG
38 % BF.
Objetivo. Diminuir o BF, manter o maximo de massa magra.
Cheguei a um momento da vida que tive que repensar tudo oque estava acontecendo, e com esse shape de 15 anos (offs de academia), como a vida a corrida, o estresse diário, minha testosterona, meu (libido) foi ao chão... minha testosterona livre chegou a 180... Enfim, Busquei ajuda ao meu médico nutrólogo, fizemos uma bateria de exames, (por isso eu tenho essa informação da testosterona).
Com a testosterona baixa, o meu médico me indicou um ciclo de;
1-6 semanas de Durateston (farmácia) 250mg/week.
Já terminei esse ciclo, sem colateral algum, pelo ao contrario, as curvas da carcaça voltaram a aparecer. E ai pesquisei, movido aos resultado da dieta com o ciclo e os treinos e os aeróbicos, porque não emendar um ciclo curto de 4 semanas de Dura 500 mg e 60g de Oxa/week. Sem o meu médico saber, de baixo dos panos, rs. Porém as pesquisas que eu fiz não foram suficientes e agora deu "cagaço" pois estive vendo que o uso de testosterona pode vir a gerar estrogênio e etc, e enfim, estou na primeira semana, sem colateral, sem sensibilidade, a libido está forte, más mantendo o controle das ejaculações e etc.
Hoje a noite, terei resultado de quanto está o meu BF, postarei amanhã.
Enfim, cagada feita, sei que eu meti os burros antes a carroça, foda controlar a ansiedade de buscar um shape agradável até o final do ano. Más não quero perder a libido e nem quero ficar com tetina de cadela.
Paro o ciclo ? (Lembrando sem colaterais). Diminuo as doses de testosterona, antes estava com 250mg/week com a Depo, hoje 500 mg/week.
Sobre a dieta, esta bem restrita inclusive nos finais de semana com 1 alimentação off, com baixa gordura, médio carbo e proteína alta.