Agradeço rapaziada! Vcs tem razão, ou estou pesando errado ou tomando muita beer!! Vou pesar melhor e com exatidão os alimentos e cortar a cachaça. Não tem jeito, preciso baixar esse BF!!! Qualquer dica é bem-vinda.
Uma técnica boa é só beber(heineken) e não comer ...mas aí chapa rápido, porém no outro dia vê que não engordou.....
Pra mim funcionou cortar Bar do Paulista, Gelobel etc....e ter ctza que estava em déficit calórico!
Dois meses de academia, e não perdi um quilograma sequer!!!
em Treinamento
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Uma técnica boa é só beber(heineken) e não comer ...mas aí chapa rápido, porém no outro dia vê que não engordou.....
Pra mim funcionou cortar Bar do Paulista, Gelobel etc....e ter ctza que estava em déficit calórico!