Japadaniel

A ideia é só treinar até chegar nos 80-85 Kg mesmo, e dps mandar o ciclo. Acha q da pra cortar as vitaminas? e a testo e oxan, estao numa dosagem boa?

Altura 1,73... com 74 kg, tava legal, mas mt pequeno achei. @Stein me ajuda?

Bom dia, treino há 15 anos natural e nunca cheguei no shape desejado, meu máximo foi há 3 anos, com 75 kg e 7% de gordura. Desde lá casei e engordei 15 kg, hoje too co 26,1 KG de gordura e 38,4 KG de massa magra (28,2% de gordura). Quero abaixar para uns 15% de gordura e começar um ciclo e treinar pesado. O que o médico recomendou é o seguinte, poderiam me ajudar avaliando? Muito obrigado! Fórmula 1 - 1 dose de manhã e uma dose à noite - Proteção pro Fígado Silimarina - 500 mg N Acetil cisteína - 300 mg Same - 100 mg Colina - 500 mg Fórmula 2 - 1 dose após uma refeição - Reposição Vitamina B1 - 100 mg Vitamina B2 - 100 mg Vitamina B3 - Flush Free - 100 mg Vitamina B5 - 100 mg Vitamina B6 - 100 mg Metifolato - 2 mg Metilcobalamina - 1 mg Zinco quelado - 30 mg Vitamina A - 5000 ui Vitamina k2 - 120 mcg Coq10 - 160mg Magnésio glicina 500mg Vitamina D - 3.000 UI Fórmula 3 - três cápsulas ao dia - Triglicérides e Colesterol Ômega 3 Fórmula 4 - 1 dose ao dia - Mama Anastrozol - 1 mg 5 - 1 cápsula de 8 em 8h - 180 doses 20 mg 6 - Durateston - 9 ampolas 1 por semana