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Leandro Lima

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  1. Gostei
    Leandro Lima deu reputação a zRenan em Ciclo Hemogenin   
    Bom, é o seguinte:
    Treino a 6 meses já, 3 vezes por semana
    me alimento bem, tomo Hiper Calorico top mass no2 + creatina + Bcaa
    bom, não estou satisfeito com o resultado.
    começei a malhar pesava 69kg e hoje estou com 75kg, se continuar assim não vou conseguir atingir minha meta até dezembro que é de 79kg.
    queria uma ajuda ae dos caras que malham a mais tempo que eu e ja usaram hemogenin quero usa-la e sei os pros e contras já, como devo usa-la e qual ciclo correto.
    obs:
    18 anos
    188 altura
    75kg
    malho a 6 meses
    meta: 79-82 kg

    enhores moderadores favor nao apagar meu topico, sou novo aqui e não sei usar issso direito :]

    gratoo

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