Ned Bigby

Olá pessoal, tudo bem? Estou comprando um Sarms LGD-4033 da marca Gen Pharma Peptides, alguém ja ouviu falar neles? Sabe me dizer se é confiável? O site deles é esse https://www.genpharmapeptides.com/

Boa noite amigos, sou novo no fórum, porem antigo nos treinos. Atualmente, faz 4 anos que treino, meu peso é 75 kg e tenho 1:74 de altura. Gostaria de uma dieta, ou até mesmo sugestões de alimentos bacanas para fazer uma reedução alimentar desde do café da manhã até o lanche da noite. OBS: Alimentos que sejam mais acessíveis, rsrs. Meu objetivo é a hipertrofia muscular. Obrigado pela atenção.