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Fórum Hipertrofia

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The K.

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  1. Puta evolução mano! Em quanto tempo ganhou esses 15cm?
  2. Tá progredindo mano! Parabéns! Braço e ombro principalmente com muita qualidade. Como tu pretende "quebrar" essa homeostase pra chegar aos 100? e tu mencionou o treino intenso, as séries, mas quanto ta pegando de peso nesses exercícios?
  3. Parabéns pelo shape e pela paciência do inquérito hormonado/natural kkkkkkk mas velho diz aí como ta suas medidas? peito, ombro, braço, antebraço etc acho que é mais importante que o peso os objetivos em medidas valeu!
  4. shape dahora mano! Quanto ta medindo de torax?

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