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Gordotostrong

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  1. Gostei
    Gordotostrong recebeu reputação de Fazz em Transformação 1.5 anos ( -23 kg)   
    Pessoal, to treinando a 1 e meio. Pesava 105 kg e atualmente estou com 82 kg, tenho 1.74 m. Estou em dúvida se tento continuar emagrecendo ou se tento ganhar um pouco de massa. Se alguém puder dar um help e dar uma analisada, ficaria agradecido. Obrigado ! 
     
     
     
     
     
    https://www.imagemhost.com.br/image/4A54v
  2. Gostei
    Gordotostrong recebeu reputação de reifuu em Cutting ou bulking. Projeto holywood.   
    Pode crer, vou aumentar aos pouco mesmo, estou em déficit a tanto tempo que acho que meu organismo já acostumou, mas e essa gordura que ainda tenho, vc me aconselharia a secar depois ?
     
    Valeu reifuu, graças a Deus não fiquei tão flácido mesmo, fiquei um pouco mas já era previsível, obrigado !! 
    Ah mas seu eu chegasse próximo já estaria feliz, busco apenas estética então me contentaria, mas se tiver que usar algo no futuro tbm tamo dentro. 
    Entendi mano, então eu ficaria cada vez mais frango e sem definição, ai não dá mesmo kkkkk.... Bora meter uma MM, ai pra ver se dá um up 

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