annemey

Boa idéia. Talvez assim,por questão de honra, eu crie vergonha e me discipline. Preciso mesmo de um estímulo. Assim que começar eu farei isso. obrigada bjs

Olá! estava pensando em comprar uma esteira quando um amigo aki do forum não aconselhou, e recomendou um simulador de caminhada. Achei ótima idéia. Agora pensei em comprar também uma cadeira abdominal. Gostaria de saber se é boa idéia e sugestões, pois há várias no mercado. Vi a Ab Stretch Original - Cadeira Abdominal Apoio E Bicicleta. O que acham? Tenho 50 anos, não é possível frequentar academias. Sempre fiz musculação (dos 20 aos 40), já fiz ballet (ou seja, não tenho problemas de postura). Atualmente estou acima do peso. Minha meta é perder 15kg. O que desejo: perder peso enrijecer abdomen (o que for possível...rs, tive 3 filhos e estou sedentária) reduzir o "tchau" dos braços bumbum sem flacidez, mas "muchiba", preciso levantar um cadinho coxas - já foram grossas e musculosas, atualmente um horror - adora extensora reduzir aquela gordurinha que fica do lado do seio, sabe, aquela que pula por cima das costas do sutiã Meu tonus sempre foi bem legal, em 1 mês já dá prá perceber uma enorme diferença na musculatura. Tanto que quando comecei musculação (há 30 anos) o professor maluco ficava aumentando o peso, daí virei popeye. Por tudo isso que pensei que a cadeira associada ao simulador iriam atender minhas necessidades, pelo menos é alguma coisa já que não posso ir à academia. grata abraços anne

Com certeza, mas talvez só ano que vem quando pretendo me mudar. Por enquanto fico com sua sugestão do simulador e umas abdominais. Obrigada por tudo. abraços anne

[ok, vou seguir sua sugestão. Tá decidido! E é melhor começar com um custo de 300 do que de 2.000...rs. Eu REALMENTE quero, e preciso, fazer exercícos. Meu prolema é sair para a academia, depois que chego lá me animo. Porém onde moro a academia não estimula em nada. Os aparelhos são caquéticos, o professor não tá nem aí e a dona é neurótica. Abusando mais um pouqinho de sua boa vontade: os aparelhos que adoro são o voador, o leg-press e a cadeira abdutora (não sei se é assim que se escreve).Antes da esteira pensei em comprar uma estação mas não consegui chegar a uma conclusão. Quando pensei na esteira, pensei em completar com abdominal, comprar um pesinho para o braço (não sei dar nomes aos exercícios, mas sei fazer) e pesos para o tornozelo. Quanto a esse (tornozelo) ele faria o efeito do leg-pres, tipo, sentada flexionar e esticar a perna? Na academia só usava para a abdominal. Também acho uma boa comprar aqueles aparelhos que ajudam na abdominal, mas o leve. Aquele que coloca manilha eu nem tiro do lugar. Ih, você tá virando meu personal trainer...rs

Nossa, que rapidez na resposta! Olha, eu nunca usei esse aparelho. É legal? Quanto tempo tenho que fazer? Vi que ajuda em tudo que preciso e o preço - UAU! Dá dor nas costas? Uma vez comprei uma bicicleta não elétrica e virou um ótimo cabideiro. Dava uma dor nas costas danada. Nem na academia conseguia fazer, só em um modelo que tinha um banco mais largo ou naquela sentada. Parece bem mais aconselhável para minha mãe pois ela tem artrite, artrose, osteoporose e preguiça incurável...rs abraços anne

Olá, pessoal. Gostaria de comprar uma esteira elétrica residencial mas vi que é bem mais complicado do que pensei, então queria uma opinião de vocês. Não disponho de muita grana, logo, procurei esteiras na faixa de até uns 1.700 reais e encontrei as seguintes: Esteira Premium CLE30 Eletrônica 220v - Caloi (2HP)- lona 37cm Esteira Elétrica Dream Fitness DR1600 - (1,6HP)- lona ? Esteira Eletrônica Plus 1,5 HP - lona 40cm Quem vai usar? Eu - 50 anos, semi sedentária, preciso emagrecer Minha nora - 23 anos Talvez minha mãe (se conseguir convencê-la e não fizer mal) - 72 anos, totalmente sedentária e precisa pelo menos caminhar. Só que onde moro não há condições. Meu marido - 43 anos, faz kick boxing Talvez meu filho - 19 anos, faz musculação - não deve fazer muito pois vive na rua Meu filho de 11 anos, se puder Esporadicamente meu filho de 23 anos (mora no RJ, só quando ficar aki) - pesa 120kg e 1,93m Alguma das esteiras acima são recomendadas? Também tem a questão da assistência técnica. Moro em Nova Friburgo e talvez somente a Caloi tenha. As outras estou tentando descobrir, mas ao que parece a Dream não tem nem no RJ. Agradeço se puderem me ajudar pois tenho medo de ficar com um elefante na sala. abraços anne