kaiousy
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kaiousy deu reputação a MBD em Oxan low dose + RAD 140 não para ganhos, mas para manter MM em déficit calórico agressivo?
Não jovem, veja bem... eu acho que low doses é o melhor caminho sim. Tanto é que eu disse ser viável. O erro em questão estava no déficit.
Acho que podes começar sem os AEs e entrar com eles na terceira semana, em low dose como havias cogitado. A medida que o déficit vai progredindo no decorrer das semanas os AEs vão apoiando o processo.
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kaiousy deu reputação a MBD em Oxan low dose + RAD 140 não para ganhos, mas para manter MM em déficit calórico agressivo?
É viável, sim. Só que vai dar merda igual as outras 9 vezes porque o déficit é agressivo e você estagnará rápido. Aí meu amigo, não tem veneno que resolva.
Um bom cutting, recomposição corporal ou mesmo bulking, vem do planejamento correto de calorias e macros. Começar com 1300 kcals abaixo do GET é o pior erro possível.