AlexandreBBD
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AlexandreBBD deu reputação a lorenzo_EP em 1° Ciclo : Iniciante
Incrível, o cara tem corpo de quem nunca treinou, não sabe treinar e não sabe nada de dieta. Mas parte pra droga. Lamentável.
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AlexandreBBD deu reputação a yan1989 em Dieta limpa de off HELP ME
Da pra colocar mais calorias ai em... pode comer sem dó.
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AlexandreBBD deu reputação a rnpandersonnn em Grupo no Whatsapp
Link cancelado de novo! Pode atualizar aí @Willian Brener?
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AlexandreBBD recebeu reputação de GFreitas98 em Bulking ou cutting primeiro ? Com fotos
Valeu tinha pensado em ficar em manutenção os dias off vou seguir as dicas.
Sim 10kg com certeza mas não de uma vez só vou analisar a cada 3kg a mais minha meta por enquanto são 5kg até julho