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math2kk

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Posts postados por math2kk

  1. Fala rapaziada 

    Dados:

    Altura:1,67

    Peso:70kg

     

    Treino:

    AEJ Todos os dias : 30 min irei aumentar 10min essa semana

    Musculação: ABC2X

    Pos treino : 20 min pulando corda

     

    Queimadores:

    To usando 20mg de efedrina com 220mg de cafeina

    Suplementação

    Multivitaminico

     

     

    1800 kcal sei que é baixo mas to ajustando a dieta não ta 100% ainda

    100g carbo

    213g proteina

    60g Gordura

     

    Fotos iniciais:

    https://ibb.co/pdWw35X
    https://ibb.co/pQD7BLj
    https://ibb.co/Ht6ngvb
    https://ibb.co/LngJBm0
    https://ibb.co/LZs5Sf1

     

    Pra semana tiro fotos melhores mas é isso ai galera

    Pretendo fazer mais 20 dias de cutting é n alterar mais nada 

    comecei com o famoso E.C.A tem 1 semana 

     

     

  2. Agora, JhonathanReis disse:

    Tô vivo seus felas... Ciclo chegando ao fim , mais 2 semanas e finalizo .

    Entrarei com HCG 5000ui por 2 semanas  para fazer ponte pra TPC. Resultados foram extremamente satisfatórios . Em breve posto as fotos e daqui alguns meses faço um novo ciclo , dessa vez quero dar uma crescida... Ah mas pq não fez bulking antes ?? PQ não estava nos meus planos !

     

    Posta foto ai pra nós irmão da evolução

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