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Editado por getfree009 Esqueci de por umas coisas
Eae rapazeada , suave?
Toda minha vida eu fui gordo , dai agora to começando a ficar bem mais em forma , mas ainda me incomoda muito a parte do meu quadril e cintura.
Sinto que meu quadril e muito largo , e minha cintura muito fina , dai eu fico com aspecto de corpo feminino .
Eu treino a bastante tempo , e sempre foquei na dorsal e no ombro pra diminuir essa diferença , e consegui deixar meus ombros e minha dorsal bem largos , mas do peito pra baixo , meu corpo ainda tem um aspecto muito estranho .
Eu sei que ainda tenho algumas gorduras localizadas , e se eu perder , provavelmente vou melhorar , mas minha estrutura óssea na area do quadril por si so ja e bem larga e acho que mesmo se eu perco essa gordura localizada , ainda vou ficar bem desproporcional.
Avaliaçao de Shape - Cintura fina , Quadril Largo
em Sala de avaliação / Antes e depois
Postado · Editado por getfree009
Esqueci de por umas coisas
Eae rapazeada , suave?
Toda minha vida eu fui gordo , dai agora to começando a ficar bem mais em forma , mas ainda me incomoda muito a parte do meu quadril e cintura.
Sinto que meu quadril e muito largo , e minha cintura muito fina , dai eu fico com aspecto de corpo feminino .
Eu treino a bastante tempo , e sempre foquei na dorsal e no ombro pra diminuir essa diferença , e consegui deixar meus ombros e minha dorsal bem largos , mas do peito pra baixo , meu corpo ainda tem um aspecto muito estranho .
Eu sei que ainda tenho algumas gorduras localizadas , e se eu perder , provavelmente vou melhorar , mas minha estrutura óssea na area do quadril por si so ja e bem larga e acho que mesmo se eu perco essa gordura localizada , ainda vou ficar bem desproporcional.
Alguma dica ai?
Foto do Shape Atual :
Altura : 1,80 m
Peso : 81 kg
https://ibb.co/ZYkqC2k
https://ibb.co/s3SdD02