diegostf181

Cara, eu tenho mesmo problema de lipomastia, resolvi fazer um cut estava com 82kg baixei meu peso para 68kg em 3 meses, cortei toda alimentação errada, cardio e treino todo dia e com alimentação correta consegui perder 14kg, mas fiquei so a capa do grilo, a gordura do peito nao saiu acho que nem 10%, acabei desistindo porque ja estava com aparencia de doente, muito magro ja estavam achando que eu tava com AIDS, estava me sentindo cansado sem energia, passei com cirurgiao do SUS e ele me recomendou antes de fazer a lipo focar mais em ganho de massa para tentar preencher a parte da gordura.
isso de perder peso voce nao vai conseguir eliminar a gordura 100%, e caso voce conseguisse e resolvesse fazer um bulking mais para frente voce provavelmente ganharia gordura de novo, o melhor a se fazer e focar em ganho de massa no local e quando atingir uma musculatura legal voce faz um cut para eliminar o resto da gordura.