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yuriasc

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Histórico de Reputação

  1. Gostei
    jfla15
    yuriasc recebeu reputação de jfla15 em Relato Ciclo Aerolin - Low Carb   
    acompanhando men. 
  2. Gostei
    projetohuck2
    yuriasc recebeu reputação de projetohuck2 em 1 CICLO APENAS PROPIONATO   
    https://ibb.co/R44hnt6
    https://ibb.co/5KRkFKS
    https://ibb.co/zsBB30y
    antes e depois 
  3. Gostei
    96LBS
    yuriasc recebeu reputação de 96LBS em 1 CICLO APENAS PROPIONATO   
    https://ibb.co/R44hnt6
    https://ibb.co/5KRkFKS
    https://ibb.co/zsBB30y
    antes e depois 
  4. Gostei
    projetohuck2
    yuriasc recebeu reputação de projetohuck2 em 1 CICLO APENAS PROPIONATO   
    rapaziada indo para a terceira semana eu ja tive melhoras significativas na vascularização e na força. ontem foi brabo eu tinha que fazer meus 30min de aerobico e eu odeio fazer esteira, dai treinei normal e fui embora pra fazer na rua mesmo, na hora que eu ia fazer começou a chover kkk mano bateu uma preguiça cabulosa um acumulo de cansaço de estudar e trabalhar (quem faz isso sabe que no fim do ano voce fica morto) foi foda, mas mesmo assim eu superei esse cansaço fisico e mental e fiz a porra do aerobico na chuva mesmo, hoje acordei com melhor shape que já tive de longe, vascularizado, os membros que havia treinado no dia anterior todos cheios ainda, coisa que eu realmente nunca tive tenho a impressão que nos piores dias nos dias que tu ta mais morto sao os dias q voce mais tem q se dedicar pq parece q seu corpo responde seu esforço ele sabe q seu esforço foi maior e o resultado parece q e maior tb, é so uma impressão.
    até hoje sem colaterais significativos e as aplicações tb estao sendo de boa. 
    fotos: 2 semanas de ciclo
    https://ibb.co/YprpSCX
    https://ibb.co/2F0VMxY
    https://ibb.co/yXgHfJy
    https://ibb.co/SncpLtp
    valeuuuu 
  5. Gostei
    projetohuck2
    yuriasc recebeu reputação de projetohuck2 em 1 CICLO APENAS PROPIONATO   
    quarta aplicação de boa, sei nem se tem alguem acompanhando mas foda-se, ja ganhei uma força do caralho ganhei 2,5kg e o shape ta desembaçando. 
  6. Gostei
    4l3m40
    yuriasc recebeu reputação de 4l3m40 em 1 CICLO APENAS PROPIONATO   
    Fala pessoal,  treino  há 03 anos  e com certeza ainda sou um frango. tenho ginecomastia desde os 10 anos eu era super obeso pesava 100kg com 13 anos, por isso sempre tive receio de tomar EAs. estou a 3 meses tomando tamox e tive uma regreçao de uns 30% da gineco, (uma das dúvidas é se eu deveria continuar tomando tamox durante o ciclo) 
    Meu peso está em 93/94kg altura 1.82   14%BF
    Objetivos: Definição, Massa magra.
    Sem 1: 400 mg Prop DSDN
    Sem 2: 400 mg Prop DSDN
    Sem 3: 400 mg Prop DSDN 
    Sem 4: 400 mg Prop DSDN 
    Sem 5: 400 mg Prop DSDN
    Sem 6: 400 mg Prop DSDN 
    Sem 7: 400 mg Prop DSDN  
    sem 8: 400 mg Prop  DSDN
    Proteção: 0.5 anastrozol dsdn, Multivitaminico, Omega 3 e vitamina E.
    TPC: SERMS (teoricamente pois irei fazer exames pra montar a tpc e ver o melhor caminho de voltar o eixo) 
     
    TREINO: 
    SEG:   OMBRO PANTURRILHA TRAPEZIO 
    TER:   BICEPS TRICEPS  ABS 
    QUA:  PERNA
    QUIN: PEITO OMBRO 
    SEX:  COSTAS BICEPS ABS
    SAB:   TRICEPS PANTURRILHA 
     
    DIETA: 
    VOU COMEÇAR INGERINDO 2300KC UMA VEZ DE MINHA TMB E 2800 DE ACORDO COM RESULTADOS IREI VER SE IREI SUBIR OU BAIXAR CALORIAS (PROTEÍNA E GORDURA SEMPRE PESOX2 PESOX1 RESPECTIVAMENTE). 
     
    https://ibb.co/ynRcp1M
    https://ibb.co/6HvcPsj
    https://ibb.co/nk94Lpp
    https://ibb.co/pb56ZLy
     
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