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Renanaofaz

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Tudo que Renanaofaz postou

  1. Boa tarde pessoal, seguem abaixo as informações: - Idade: 21 anos. - Altura: 1,83 metros. - Peso: 94 kg. - Percentual de gordura(BF): de 13% - Dieta: Café da manhã: 80g proteína e 40g carbo; Almoço: 100g proteína e 60g carbo; Lanche da tarde: 60g proteína e 20g carbo; Jantar 100g proteína e 20g carbo; Obs: dieta elaborada por nutricionista esportiva - Tempo de treino: +/- 6 anos com poucas interrupções. - Experiência com Ae's: 1 ciclo de stan e enantato com duração de 5-6 semanas, pesquisei um pouco antes de fazer esse ciclo, mas os resultados foram satisfatórios. Utilizei na tpc: Tribulus terretris, silimarina e durante o ciclo polivitamínico e Omega 3. - Objetivo: Ganho de massa muscular com qualidade. - Estrutura do 2° ciclo(dosagens, semanas etc): - Enantato de Testosterona : 1-10 600mg/sem - seg e quinta. - Undecilenato de Boldenona : 1-10 600mg/sem - seg e quinta. -Suplementação: Whey 3w ou isolado Bcaa em pó Cafeína (no cardio) Creatina. Pretendo realizar este ciclo, meu objetivo inicial e ter definição e volume muscular considerável mantendo. Gostaria de saber se esse ciclo me auxiliaria no meu objetivo ou não, se eu posso usar algo melhor, o que poderia acrescentar, e também o que utilizar na tpc (dependendo do produto) e etc... Desde já agradeço.
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