Isaque13
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Isaque13 recebeu reputação de Supino_RS em [Duvida] Reduzir Cargas e articulações
Obrigado pelas Ideias! Vou treinar com mais repetição, apesar de não curtir muito ?, e, antes disso, vou dar uma semana de descanso ao corpo que sinto que está a precisar. Tenho treinado 6x semana, sem falhar 1 dia , há meio ano, o que também deve ter ajudado a estas pequenos incómodos nas articulações.
Vou começar a Tomar também suplementaçao para as articulações, pra ver se recupera mais facilmente!
Esclarecido, podem fechar o tópico ?