Donis

Cola nas dicas da cueca da justiça.
Cola nele que vc passa de ano

quem sabe fazer cardio por tempo reduzido e abdominais com carga? parece melhor...fora isso, só dar uma focadinha na dieta e tentar ver se tu está treinando corretamente...sou a favor de mais carga e menos repetições. 

Você tá puxando ferro também ou só está fazendo cardio?
 
Duas coisas que eu posso te falar logo de cara:
1- Se você está com dor nas articulações você provavelmente está correndo errado ou está usando algum tipo de calçado inadequado.
 
2- Não adianta querer secar muito sem ter massa magra. É difícil falar sem antes analisar fotos, medidas, etc, mas acho que o ideal ai no seu caso seria ganhar um pouco de massa magra antes de querer secar o resto de gordura abdominal

Somando ao que foi falado:
Nutricionista recomendando cardio?
 
Velho, ache uma academia e encare pesos... Vai ganhar massa magra e isso vai ajudar a queimar gordura. E fortalecer as pernas...
 
Eu tinha dores crônicas nós joelhos. Quando comecei a treinar um veterinário amigo meu disse que ele TB tinha e que só treinar pernas forte e sério ajudaram a melhorar. Testei e nunca mais tive dores. Tente isso
 
E seja esperto ao fazer cardio

tenho pernas arqueadas e canelite , nunca posso fazer cardio correndo , minha pernas simplesmente travam , sempre faço apenas caminhada , escada ou bicicleta , cardio leve / moderado entre 30 , 40 min .
 
Acredito que você não queira ser um corredor , então sugiro procurar um profissional da área de educação física ou uma academia para alinhar seus treinos , musculação seria uma das várias opções que você teria para praticar atividades físicas .  Deixe seu nutricionista cuidar somente da sua alimentação , e caso tenha dúvidas ou esteja insatisfeito com o trabalho que ele vem fazendo mude de profissional também .