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Ashitaka

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  1. Ashitaka

    ( Dica ) Shake para Ceia Antes de Dormi

    Ashitaka respondeu ao tópico de faell87 em Dieta e suplementação
    Eu faria como o colega Thery sugeriu. Conversaria com ele. Mas acredito que uma ideia seja bater apenas a batata doce com água e mastigar o frango mesmo. Até pq 100g de frango é tranquilo e relativamente fácil de mandar pra dentro, o problema acaba sendo a batata.
  2. Ashitaka

    tópico do desafio

    Ashitaka respondeu ao tópico de planeta em Off-Topic
    Dia 0. Acompanho o fórum há algum tempo mas apenas agr criei meu cadastro. Passei grande parte de todo o ano em frenzy e acredito que a minha melhor marca foram de 7/9 dias.. vamos ver se agr consigo melhorar isso.

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