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Val do agreste

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Histórico de Reputação

  1. Não gostei
    Bamor
    Val do agreste recebeu reputação de Bamor em Oxandrolona 60 mg + testo oral 50 mg   
    Objetivo: Cutting
    altura 1,78
    30 anos
    treino 3 anos consecutivos. total 9 anos 
    Calistenia 9 anos sem parar 
    BF 10%~12% 
     
     
                      Ciclo:
    4 semanas.
    Droga: Oxandrolona 
    Droga: Testo 50mg
     
    1-4s - oxan 60mg + testo 50mg oral 
    3-4s - oxan 60mg + testo 50 mg oral 
     
    TPC:
    2 semanas tamox 20mg Tsd.
    2 semanas cardarine 10mg
     
     
     
    Dieta 175g proteína, 150 carb, 85g gordura.
     
    Almoço: Arroz Branco/ Feijão / Salada / Legumes variado /   12 hrs
    Janta : Arroz Branco/ Feijão / Salada / Legumes variado /   18hrs pré treino, após jejum intermitente .
     1800 calorias ...
     
    Jejum intermitente 14 horas .
    2 refeições somente almoço e janta. 
     
    Treino No mês 
    abc2x 1 semana
    abcde x 2 semana
    abc2x x 3 semana
    abcde x 4 semana .
     
     
     
     
     
  2. Não gostei
    Val do agreste
    Val do agreste deu reputação a Bamor em Oxandrolona 60 mg + testo oral 50 mg   
    Não entendi.
    Qual seu peso?
    Tem 10% de bf e quer fazer cutting? Vai competir?
    Testosterona oral? Se tem medo de agulha, melhor nem pensar em ciclar.
    Outra coisa, pare de dar spam no tópico !!
  3. Gostei
    Val do agreste
    Val do agreste deu reputação a Guardião do amanhã em Ostarine + Cardarine   
    SEXTOU * 23/08/2019  
    17*  DIA, COM OSTARINE 20MG E CARDARINE 10 MG
                                             
                                              TREINO 
    PEITO
     
    4 EXERCICIOS DE SERIES 4X 10 
    1* DROP SET PARA CADA EXERCÍCIO 50% DA CARGA 
     
    BÍCEPIS 
    * 4 EXERCICIOS DE SERIES 4X10
    1 DROP SET PARA CADA EXERCÍCIO 50% DA CARGA 
    -
    *CARDIO :  30 MINUTOS, / 15 MINUTOS CORRENDO/15MINUTOS BIKE NIVEL INTERMEDIARIO
     
    RELATO; COLATERAIS, NENHUM. 
     
    PESO ANTERIOR ; 124,9 KILOS
    ATUAL : 124,5 KILOS 
     
    NOVIDADE :  JEJUM INTERMITENTE 14 HORAS ///
     
    NOVIDADE ; TECNICA DROP SET  
     
                                                    SUPLEMENTAÇÃO  
     
    BEAST SPORTS : CREATINA  10 MG PELO TAMANHO E PESO 
     
    WHEY PROTEIN : NEW MILLEN BLACK ( SABOR MILHO VERDE ) SABOR É GOSTOSO MAS PASSA SER UM POUCO ENJOATIVO .
     
    RELATO COLATERAIS CARDARINE ; BAITA RESISTÊNCIA CORRIDA NA ESTEIRA FICOU MUITO FÁCIL.
     
    CICLO QUE IRIA FAZER 4 SEMANAS E 5 DIAS. (OSTARINE)
    VOU FAZER DE 9 SEMANAS.
    APÓS TPC.
     
    RELATO COLATERAIS (OSTARINE), GANHO DE FORÇA , RECUPERAÇÃO MUSCULAR BOA,
     
    PESO ATUAL 124,5 QUILOS  
     
     
    REALMENTE O SARMS SÃO BONS E FUNCIONA E AJUDA NA PERDA DE GORDURA CORPORAL ESTOU UM POUCO MAIS SECO, ESTAVA ESTAGNADO PORÉM CONSEGUI PERDI AGORA FOI QUASE 4 QUILOS, PORÉM COM MUITO ESFORÇO FISICO AEROBICOS, JEJUM E DIETA, FUNCIONA .
     
     
     
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