Tayná Oliveira

Olá galera sou nova por aqui ,meu nome e Tayná tenho 23 anos malho a muito tempo porém nunca levei a sério com isso nunca tive um objetivo de corpo só tinha o pensamento de malhar para não engordar comendo né já utilizei alguns produtos mas sei que não fiz o uso certo utilizei Dianabol e Stanozolol o Dianabol ele me deixou enorme de gorda porque eu não tinha uma alimentação saudável e comia tudo que via pela frente e os efeitos colaterais foram clitores inchado e pequenas espinhas que logo que eu parei de tomar voltou tudo normal já o Stanozolol ele fez um efeito MT satisfatório para mim ele fez eu perde bastante gordura mas não o suficiente como eu desejava eu parei de tomar ele no meio do ciclo porque meu cabelo estava caindo horrores foi o único efeito colateral que eu tive,tem 5 meses que eu estou malhando firme porque peguei um objetivo e agora estou tão focada que nada vai me atrapalhar porém tem 1mês e meio que fiquei com uma virose que acabou comigo então decidir fazer uso novamente comecei a usar oxandrolona porém fiz um pedido de 3 mas só veio uma e tive que interromper pra depois fazer correto então como agora tenho os produtos só falta mais uma oxandrolona decidir já organizar o ciclo queria ajuda de vocês pois sou meio lesada nesses assuntos e cada coisa que me falam que eu fico perdida e eu não quero fazer nada errado para ter um ciclo bom e certo .Tenho a oxandrolona da king 10 mg a outra oxandrolona estou esperando chegar pois a pessoa que me passa disse que só tem da gc e eu ouvi falar que não e pura pq gc não existe mas então fiquei com um pé atrás porém minha fonte e segura, e uma boldenona da king de 300mg com 10ml só tinha de 300mg no momento então acabei comprando sei que é uma dose muito alta para mulher mas eu iria usar bem pouco me indicaram fazer o ciclo assim :
 
*Oxandrolona
1 semana - 10 mg 
2-4 = 20mg 
5-7 = 30mg
8_10 = 20mg
11-12 = 10mg 
 
*Boldenona 
0,5ml por semana ou 1ml a cada 15 dias durante 10 semanas ou 12 semanas isso dependerá muito do que vocês me aconselharem e do meu organismo .
 
Já fiz todos os exames está tudo ok ,não uso anticoncepcional a anos já .
 
Minha dieta e bem básica eu como tudo que for saudável não bebo refrigerante , álcool ,evito fritura e gordura o máximo só como por exemplo quando vou na casa de alguém e só tem aquilo ali mas no dia a dia não como só como 
frango ,carne (patinho ou pá),peixe (tilápia ou sardinha) ,ovo , salada ,legumes ,verduras ,frutas ,arroz e feijão 
Eu intercalo um dia frango ,carne e o peixe porém a noite só como frango  como de 3 em 3 horas  .
 
Meu objetivo é bulking quero volume .
 
Minhas medidas :
 
Cintura :70 cm 
Abdômen :78cm (tenho uma pochete )
Perna : 58 cm ( esquerda e direita)
Glúteos: 104 cm
Peso :53kg (isso está me deixando MT mal odeio ser magra)
Altura :1,57
Bf: 20% isso foi retirada tem 2 meses pode ter aumento ou diminuido 
 
*Restante das medidas foram tiradas hoje . 
 
Meu treino eu esqueci de pegar na academia mas vou pegar e tirar foto .
 
Vou fazer uma viagem no réveillon queria estar bem com o meu corpo para usar aquele biquíni rs ultimamente está brabo preciso muito da ajuda de vocês só eu sei o que eu estou passando com isso .
 
Se quiserem posto foto do meu corpo e do meu objetivo de corpo para dezembro rs.
 
 
 

Eu acho que você não devia usar boldenona.
Tem muita coisa pra ajustar aí antes de ficar adicionando droga e mais droga.
Posta uma foto do shape para avaliar.

Começa com 10 mg por dia por mais semanas, faz pirâmide até 20 mg e  decresce pra 10 mg de novo.

Não há por que você utilizar 30mg de oxandrolona. Uma maior dose muitas vezes não leva a mais resultados. Porém, sempre leva a mais colaterais. Acho que 20mg seria o seu máximo. E eu acho que o máximo que você poderia utilizar a ox seria por 12 semanas, por questão da saúde do seu fígado e perfil lipídico.
 
Sobre a bold... não sei muito a fundo bold para mulheres, então não vou falar...