Ir para conteúdo
Acessar app

Navegue melhor pelo fórum. Entenda.
Fórum Hipertrofia

Um aplicativo em tela cheia na sua tela inicial com notificações push, selos e muito mais.

Para instalar este aplicativo no iOS e iPadOS
  1. Toque no ícone Compartilhar no Safari
  2. Role o menu e toque em Adicionar à Tela de Início.
  3. Toque em Adicionar no canto superior direito.
Para instalar este aplicativo no Android
  1. Toque no menu de 3 pontos (⋮) no canto superior direito do navegador.
  2. Toque em Adicionar à tela inicial ou Instalar aplicativo.
  3. Confirme tocando em Instalar.

BabyPri

Membro

  • Registro em

  • Última visita

Perfil Explorar Conteúdo

Histórico de Reputação

  1. Gostei
    BabyPri deu reputação a MBD em Diario da Pri   
    Isso. Mais proteína vai te ajudar tanto na saciedade quando na recuperação pós treino.
    Ganhando mais músculo, automaticamente seu percentual de gordura cairá, e assim o corpo tende a ficar com melhor harmonia.
    Coma bem (mas coma certo), treine bem e descanse corretamente que terá excelentes resultados.
    Essa fase inicial (primeiro ano) é onde se vê resultados mais expressivos, então aproveite.
  2. Gostei
    BabyPri deu reputação a MBD em Diario da Pri   
    Olá.
    Você é nova ainda, mas se começar treinando certo terá excelentes ganhos.
    Só achei que tem pouquíssima proteína na tua dieta...
    Acredito que cabe adicionar um pouco aí.
    Alem de ajudar na saciedade, um balanço nitrogenado positivo é essencial pra construir massa magra.
     

Configurar notificações push do navegador
Chrome (Android)
  1. Toque no ícone de cadeado ao lado da barra de endereços.
  2. Toque em Permissões → Notificações.
  3. Ajuste sua preferência.
Chrome (Desktop)
  1. Clique no ícone de cadeado na barra de endereços.
  2. Selecione Configurações do site.
  3. Encontre Notificações e ajuste sua preferência.