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Daniela Silva

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  1. Daniela Silva
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  2. Daniela Silva

    Vamos conversar sobre carboidratos

    Daniela Silva respondeu ao tópico de Lucas em Artigos sobre nutrição e suplementos
    Olá, bom dia. Sou mulher, tenho 44 anos e estou acima do peso. Tenho 1,68, 87 kg. Estou fazendo musculação 5 vezes por semana. Não quero ficar sarada, quero emagrecer e definir o meu corpo. O fato é que acho que estou comendo pouco, tenho medo de engordar os 7 kg que já eliminei. Fico em 50gr de carbo e 1900 calorias. Estou no caminho certo? Obrigada.

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