- DUVIDA - BOLDENONA
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panturrilhas
Panturrilha uma coisa que vai bastante de genética , no meu caso faço uso de AES e tento treina-la 3 vezes por semana , e mesmo assim ela não é gigante , eu não tenho genética . A minha genética é para ter canelas finas e panturrilha mais definida porém sem volume , sou moreno com pernas mais compridas , nessa conf. Difícil crescer mesmo
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Dores após aplicação no vasto lateral
Olá amigos , sou iniciante e tenho sentido uma dor após a aplicação no vasto lateral . Faz dois dias que apliquei porém percebi que tá doendo mais em vez de estar parando . No dia da aplicação não doeu , porém começou a doer no dia seguinte . É normal doer assim mesmo ? É uma dor controlável porém encomoda de até atrapalhar treinar quadríceps.
- Quantos mg por dias !
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