Thiago31

Fala povo.. Boa tarde !!
Enfim decidi fazer meu primeiro ciclo após muitos anos de dúvidas, resolvi então fazer um post para acompanhar o desempenho e dividir a experiência com todos.
 
 Idade: 27 anos
- Altura: 1,73
- Peso: Atualmente 81 kg
- Medidas: Peito - 103,50 / Braços - 35,0 / 38,0 contraídos / Abdomen 85,0 / Panturrilhas 39,0
- Percentual de gordura: 13,50%
- Tempo de treino: Treino desde os 16, porém já fiquei muito tempo parado. Voltei a treinar faz 7 meses, estava com 84 kilos e 25% de BF, hoje me encontro com 81 kg e com 13,5% de BF.
- Objetivo: Ganhar de massa muscular magra e ganho de peso
 
Por ser meu 1º ciclo escolhi por começar de maneira mais leve afim de ver a reação do meu corpo e facilitar a sua interação com as drogas.
1 - 10 Durateston 525mg/sem (MedPharma) - Divididas em 3 aplicações de 0,7 ml (Seg/Qua/Sex)
1 - 4 Dianabol 150mg/sem (MedPharma) - Divididas em 3 aplicações de 1,0 ml (Seg/Qua/Sex)
2 - 10 Anastrozol (MedPharma) DSDN
 
Dieta:
 
Café da manhã 7:30:  Macarrão 150 gramas com patinho moído 150 gramas + 3 Ovos cozidos
Treino:  8:30
Pós treino 10:00:  Whey + Creatina + Glutamina
Almoço 12:00:  150 gramas arroz + Carne vermelha 100 gramas
Café da tarde 14:00:  1 Banana + pão integral com pasta de amendoim
Café da tarde 2 16:00:  Macarrão 150 gramas com patinho moído 100 gramas + 100 gramas de frango
Janta 18:30:  150 gramas de arroz + o que tiver em casa rs
Café da noite 20:30:  Macarrão 100 gramas com patinho moído 100 gramas + 3 Ovos cozidos
Café da noite 2 22:30:  1 Banana + pão integral com pasta de amendoim
Antes de dormir 24:00:  Whey + vitamina C (sempre tomei afim de manter bem o sistema imunológico)

Criticas construtivas são muito bem vindas afinal estamos aqui para aprender.
Tamo Junto... Abraxx!!!

Falaa galeraa!!
 
Na Quarta-feira 24/04 fiz a 11ª aplicação - glúteo direito
Sintomas: Pra aplicar nenhuma dor, porém tive um pouco de desconforto no dia seguinte, acredito que devido a ter treinado inferiores pesado e andado muiitoo durante o serviço.
 
Sexta-feira 26/04 fiz a 12ª aplicação - glúteo esquerdo
Sintomas: Pra aplicar tive um leve desconforto, senti que o glúteo começou a ficar mais rígido, deve ser devido as várias agulhadas, vez que só faço as aplicações neles. Ainda assim fiz a aplicação sem problemas e não tive desconforto nem dores após até agora!
 
Na balança estou com 85 kg
Sigo no treino A/B. Consegui aumentar a carga novamente.
No inicio do ciclo por exemplo puxava 65/70 kg no fly/peck máquina hoje mando com 85kg as 10 repetições.
Pernas leg-press inicialmente 100 kg hoje faço com até 140kg.
 
Fisicamente deixei de ver os resultados nesses últimos dias, mas deve ser psicológico porque vestindo as roupas sinto que elas apertam ainda mais.
 
Na dieta aumentei a quantidade de ovos devido a ter diminuído a quantidade de patinho.
 

Falaa mann AHAHAHAHAHA
Devo confessar que tenho uma tara por treinar peito kkkkkk
Mas mesmo tentando treinar tudo por igual o desenvolvimento dele é mto maior do que os outros músculos hauhua

Partiu atualizarr!!!
 
Quarta-feira 10/04 fiz a quinta aplicação!
Sintomas: Nenhuma dor. Aplicação tranquila no glúteo esquerdo.
 
Sexta-feira 12/04 sexta aplicação!
Sintomas: Nenhuma dor. Aplicação tranquila no glúteo direito.
 
Até hoje não senti nenhum efeito colateral. A força deu uma estagnada após ter subido cerca de 10 kg nos exercícios.
Na balança até então mantive os 82.5. Visivelmente uma melhora na qualidade muscular, principalmente na região do abdômen e costas.
 
Assim que completar 1 mês pretendo baixar um pouco as calorias diárias pra tentar uma melhor definição melhor.
 
Vamos que vamos irmãos!!