Juoliveira333

Olá galera! treino já há muito tempo mas há 6 meses comecei a treinar mais pesado com personal trainer mas agora comecei a sentir dor nos dois joelhos ao agachar sinto mais. Meu personal quer que continue os treinos mas tenho medo de lesão...ele disse que pode ser contratura muscular continuo com os treinos ou dou uma diminuída.? Obrigada a todos