frangaço
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frangaço deu reputação a Samuel Fagundes em Arnold Schwarzenegger é atacado na África do Sul
Tem que ser muito retardado para dar uma voadora no Arnold, se fosse no Jean Willys até era aceitável, mas no no Arnold não tem perdão.
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frangaço deu reputação a Gui.Rod em alargar o tórax
Com certeza não. Pelo o que vi em estudos o que pode atrapalhar seu desenvolimento sao exercícios que geram impacto sobre sua estrutura, O que não acontece na musculação( não deveria)
E a musculação aumenta tbm sua produção de GH ,o hormônio do crescimento.
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frangaço deu reputação a viniciusgronkowski em alargar o tórax
Comece pelo esporte, se você gostar o resto é consequência.
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frangaço deu reputação a Gui.Rod em alargar o tórax
A largura do torax, dificilmente vc mudará ja que isso provem de sua estrutura ossea. Porém exercicios para espandir e fortalecer a caixa torácica podem ajudar sim!
Natação é uma boa, ja que trabalha seu corpo quase que por completo e mais ainda o peitoral e dorsal.
E com 15 anos ja pode procurar uma academia se gostar.
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frangaço deu reputação a Glodwar em alargar o tórax
https://www.hipertrofia.org/forum/topic/129232-alargamento-do-torax/
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frangaço deu reputação a viniciusgronkowski em alargar o tórax
Natação desenvolve muito, mas comece algo visando longo prazo, porque 2 vezes por semana não trará resultados satisfatórios.
Olhe o shape de caras como Guilherme Guido e Nicholas Santos. São profissionais, mas a longo prazo dá para chegar tranquilo com musculação.