amandarsil

Oi, gente, tudo bem? Entao, sou iniciante na musculação, pratico há apenas dois meses. Sempre fui visualmente magra, embora minha barriga incomode. Meu bf está em torno de 28% e não sei bem como prosseguir. Não queria emagrecer, pq quando emagreço some tudo menos a barriga, mas tenho medo de, no processo de ganho de massa, acabar ganhando gordura. Alguém pode dar uma luz, por favor? Medidas: Peso 60.5 kg Cintura 76 cm Quadril 96 cm Coxa 54 cm Braço 28 cm