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Juliano_silva

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Tudo que Juliano_silva postou

  1. Juliano_silva

    Ficar duas semanas sem treinar atrapalha o treino?

    Juliano_silva postou um tópico em Musculação em geral
    Bom dia! Eu malho desde janeiro desse ano e durante duas semanas a partir de agora a academia em que malho ficará fechada devido ao feriado. Gostaria de saber se isso acabará sendo um pouco prejudicial, piorando o desempenho e na perda de massa muscular ou se por algum lado é bom por estar descansando os músculos, pois não faltei uma semana desde que comecei a malhar... na maioria das semanas sempre 4x, mas depende de como está minha agenda. Obrigado!

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