Idade 19
Tempo de treino 3anos e meio
Peso68
Altura1,66
BF%
Medidas ( braço-37/peitoral-95/ costas117)
ja fiz dois ciclo de deca
objetivos com o ciclo ganhar de 6 a 10 kg
ciclo:
1-4-hemo
1-6-dura
tamox-20mg dia durante ciclo
clomid apos 21 dias apo ciclo
1°-dia 300mg
2°a 10°100mg
11°a 20 50mg
suplementacao whey,dextrose.albumina,bcaa