Tatabarb

Como meu novo treino e o ciclo só começam na Segunda dia 05, segue a história.
 
Era uma vez uma guria magricela...
 
Comecei a treinar com 13 anos de idade, mas o foco era dar suporte aos surfe e ao kite. Queria uma remada mais potente, queria mais resistência e principalmente mais força para comandar a pipa, sempre quis surfar como os garotos, detestava o preconceito por eu ser guria, zoavam que eu tinha que surfar de bodyboard, que garota não sabia surfar, tinha medo de caldo, de mar grande, blá, blá, blá... Sempre tive que disputar onda e sempre tinha um guri folgado raberando minha onda. Quando eu comecei a surfar, era muito raro ter garotas na água, pois isso faz muito, muito tempo. Nunca tive o objetivo de construir muitos músculos e muita força. A praia sempre foi prioridade.

Contudo quando fui fazer meu doutorado em Chicago, fiquei bem depressiva por ficar muito tempo longe do mar e muito sedentária. Resolvi entrar numa academia para poder me exercitar e acalmar a mente. Caí de paraquedas numa academia onde o foco era o treinamento de força, mas era a academia mais próxima de onde eu morava, era prático.

Cheguei numa academia com aparelhos diferentes dos quais eu estava acostumada, barras que eu nunca tinha visto, bolas de cimento, correntes, sled, yoke, keg, etc. Não fazia nem ideia para que tudo aquilo servia, nem sabia que existia treino o qual você pressionava um barril. Eu praticamente estava em Marte e não sabia de nada.

O pessoal fazia um treino bem, mas bem diferente do que eu fiz a vida inteira e do que eu via nas academia onde eu treinava no Rio. Eu não sabia o que era Terra, Supino eu só fazia na máquina, Agachamento só no Smith.

Como nessa academia não tinha instrutor para montar meu treino, eu fui pesquisar sobre treino de força e decidi comprar aquele livro Starting Strength. Sim, é bizarro, mas eu aprendi a treinar lendo um livro, kkkkkkkkkk. Parti daí.  Comecei pelo básico do básico, era Agachamento, Supino e Terra, mais nada. Com o tempo eu adicionei Flexão na Barra, Remada e Desenvolvimento, Paralelas, Argolas e Flexões no Solo. 

Fiquei uns 3 meses treinando só com a barra para aprender certinho os movimentos. Eu sou perfeccionista ao extremo e filmava o treino, analisava e comparava com o que eu via na internet, corrigia e filmava novamente.

Depois de 3 meses eu comecei a fazer a progressão linear de carga e evolui bastante. Quando o treino deu uma estagnada, recebi dicas da galera mais experiente que faltava volume no meu treino. Eu precisaria construir mais músculos para aumentar a força. Como eu não sabia quais exercícios adicionar, adicionei o volume, mas continuei fazendo apenas os exercícios os quais eu já fazia. Eu fazia 3x5 com peso máximo e aumentando a cada 2-3 treinos, depois eu tirava de 8%-12% e fazia mais 3-5x6-8 do mesmo lift. Por um ano meu treino foi isso. Era bem simples de seguir e verificar os resultados.

Meu primeiro ano de treino foi sem drogas e eu ganhei 13kg. Eu era muito magra, pesava 50kg, pele e osso. Ossos aparentes no quadril, nas costas, nos ombros, pura desgraça!
Finalizei o ano em Chicago com 63kg, pressionando 75kg, agachando 120kg e puxando 130kg.
Fiquei muito feliz com o resultado. Não só pelas marcas, mas porque pela primeira vez na vida eu tinha bumbum para rechear a calça jeans, estava me achando um filé. Eu estava começando a ter o corpo das gurias que eu achava atraente. Só os seios, não teve jeito, continuaram pequenos. Não se pode ter tudo! kkkkkkkk. 
Finalizei assim: https://jmp.sh/xWNNvJw
Na verdade eu continuava magra, só que eu não sabia, kkkkkkkk. 
 
Porém eu olhava algumas gurias da academia com seus ombros grandes, trapézio saltado, costas 3d e puxando várias anilhas vermelhas e eu queria ficar com aquele corpo. Eu queria ser 3D também, queria ter volume e músculos aparentes, mesmo que no final meu corpo ficasse mais masculinos. Eu achava e ainda acho os músculos mais bonitos do que as curvas femininas do corpo. 
Foi quando uma sementinha do mal que treinava comigo disse que eu teria que usar esteróides anabolizantes para ter um corpo 3D daqueles... e foi aí que tudo começou. 

Fotos de um dia após tomar a última cápsula:
 




 
Foi isso, gente,  

Como você quer perder peso, suba a quantidade de proteína e manipule carboidrato e gordura. 
Eu manipulo principalmente gordura... em fases finais de cutting eu deixo o mínimo necessário, pois ainda prefiro manter um pouco mais de carbo.
Terino sem carbo, para mim rende uma bosta, então eu nunca zero... o mais baixo que eu chego é 1.5g/kg consumidos total antes e após o treino na proporção 35%-65%. 
 

Quanto a dieta eu aumentaria um pouco as proteínas. Manipule os macros conforme o treino. Proteína e Gordura se mantém estáveis e Carboidrato altera conforme necessidade.

Quanto ao ciclo eu faria 10mg. 5mg não fará muita coisa por você. Faça 10mg do início ao fim. 5mg a cada 12h. Na 8ª semana se estiver tudo certo, resultados estiverem satisfatórios e colaterais aceitáveis ou inexistentes, você poderia finalizar esse ciclo com 12 semanas. TPC não precisa.

Agora... Se caso você sofra algum colateral que não seja suportável, interrompa o ciclo imediatamente.

Aumento de clitóris com Oxan nessa dosagem é difícil, alterações na voz também apesar de ser um colateral bem, mas bem comum em usuárias de esteróides. Não tem como prever o que acontecerá contigo. Como eu disse, caso surja algo inaceitável, interrompa e não use mais.

Quando eu usei Oxan meu único colateral foi amenorréia.