Sofrido

+- 2k , fui na nutricionista esportiva , ela montou minha dieta. Uso hipercalórico as 9:00 e as 15:00. Me Alimentando 6 vezes por dia.

Olá pessoal, quero dicar sobre o que fazer para ter um ganho a mais no ciclo, desde já peço que evitem criticas não construtivas, aceito opniões sobre o que fazer para obter melhores ganhos. Sempre fui magro de ruim, iniciei na academia com 16 e 46kg. NOTA : Moro e estudo no paraguay, oque me da fácil acesso aos anabol. Pergunta : Estou em um ciclo de ( Teste ) da durateston ( landerlan), pra ser exato estava na 5 semana usando somente 250mg por semana tive um ganho acho que por auxilio da dieta regrada, adoeci ( Infecção intestinal ) acabei ficando so na água de coco e isotônico, me ferrei... Nisso semana passada ( 6 semana ) aumentei para 500mg por semana para tentar recuperar o peso perdido com a infecção. Estou cogitando a possibilidade de colocar Oxandrolona agora para maximizar os ganhos. Iniciei o ciclo de dura com 61kg +-, estou com 67kg agora. Minha alimentação é boa só vivo de frango, ovo e batata doce kk - Idade 20 - Altura 173 cm - Peso 67 - Medidas(braço,peito etc) : ( Contraídos )37 cm braço , 98cm peito ... - Percentual de gordura(BF): 7% - Tempo de treino : 4 anos