Mirian souza
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Mirian souza recebeu reputação de Luiz Clehn em Dieta de 1.800 kcal
Certo, pessoal...
eu estava fazendo treino de de baixa intensidade então.
vou aumentar a carga no geral e diminuir a intensidade da bicicleta.
pensava q ela, na carga alta seria benéfico mas estava apenas me atrasando.
muito obrigada a todos.
em breve, montando um treino novo eu posto aqui.
vou lá fazer meu treino.
valeu.