PericlesLohan
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PericlesLohan recebeu reputação de A.Costa em Avaliação de deita cutting
Kkkkkkkkkkk graças às Deus não tenho muitos gases.
Ótima dica, nunca tinha pensado nisso, vou começar a aderir, muito obrigado.
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PericlesLohan deu reputação a A.Costa em Avaliação de deita cutting
Não consegue juntar tudo isso em uma só? Ou ao menos 2 refeições?
3 refeições em 3 horas é um intervalo muito pequeno. No seu lugar eu comeria 100g de batata, 100g de frango e os 4 ovos juntos.
Um último detalhe, cuidado com os gases viu, feijão + batata doce + aveia pode fazer o nariz arder kkkkkk