Antônio999
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Antônio999 recebeu reputação de Sam5 em Treino de pernas
Ae glr, eu pedi pro instrutor me ensinar o agachamento livre e ele falou que é melhor não, pois ainda sou iniciante e pode ser muito lesivo, e que ele só costuma passar após 1 ano de treino, por qual exercícios vcs me sugerem substituir o graviton?
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Antônio999 recebeu reputação de Vivian22 em Treino de pernas
Ae glr, eu pedi pro instrutor me ensinar o agachamento livre e ele falou que é melhor não, pois ainda sou iniciante e pode ser muito lesivo, e que ele só costuma passar após 1 ano de treino, por qual exercícios vcs me sugerem substituir o graviton?
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Antônio999 recebeu reputação de Pimpolhoman em Treino de pernas
Não to, o agachamento livre na barra né?
