[Qual É O Melhor Queimador De Gordura ?]

Estou com uma dúvida, treinando as 6:00 da mnhã, como tomo o termogênico? A embalagem diz 2 caps antes de treinar e no máx 4 ao todo...

Poderia tomar 2 caps antes do treino e 2 após o almoço? ou antes da ceia?

[[Relato] Therma Pro + Whey + Albumina]

Ai pessoal,

Idade: 24 anos

Altura: 1,73m

Peso: 64kg

Barriga: 84cm (na altura do umbigo)

BF: acredito que 19%

Ai, sei que não estou gordo, longe disso... Mas a alguma tempo tenho me descuidado do corpo e adquiri uma barriguinha e gordura... Não quero perder massa muscular, mas quero perder essa gordura adquirida. Por isso comprei o Therma Pro Hardcore - IntegralMedica, Super Whey Complete Fuel (80% proteina) - IntegralMedica e Albumina Saltos.

O Therma Pro têm indicando para tomar 2 caps 30 minutos antes do treino, já o Whey pretendo tomar 40g no café da manhã com água ou leite desnatado e no pós-treino... minha dúvida é se eu tomo a Albumina junto com o Whey ou somente no pós-treino?

Começando hoje...