Urf

Infelizmente cai, perdi 24 dias, é fo*d#. Vou recomeçar, quero chegar aos 90 dias.

Estou no dia 24. A três dias com uma falta de disposição do car#*o. Em alguns momentos vem a tentação, se não tiver ligado a gente cai que nem percebe. Pelo menos sem vontade de porn. Para mim o que torna mais difícil o nofap é estar sem namorada, quando tinha mulher nem lembrava de fap/porn.

Dia 23 concluido.

Dia 21. Tranquilo.

Porn degenera a mente, se começa no básico e quando vê está com umas fantasias bizarras que vão contra certos valores, estraga relacionamentos, cria umas neuras e por ai vai. Nunca fui de ficar muito nele, acho que via umas 2 ou 3x no mês mais resolvi parar por completo com essa porcaria. Porn nunca mais. Estou tentando o nofap por um tempo para dar um reboot e conferir os benefícios.

Dia 19. A mente fica tentando me sabotar mas tô segurando bem. Estou percebendo uma melhora de rendimento na academia e no ciclismo, com mais força e disposição, mais confiança ao me expressar também, não sei se é psicológico ou é pelo nofap. Vamos que vamos.

18 dias na luta. Tem que ter muito foco para não cair.

17 dias em nofap, veio um impulso hoje mas me contive, seguindo firme forte.

Estou em nofap 15 dias. Objetivo ir até os 90 dias. Mais é difícil, as vezes bati uma deprê, deve ser a falta de dopamina, ainda mais sem namorada, aí que o negócio fica hard.