Vitor10mg

Mano o que o pessoal tá tentando explicar é que com esse tempo de academia, por mais que tu esteja pegando peso igual nego que tem muito tempo de academia, você ainda não sabe com o que o seu corpo responde melhor e como ele responde. As vezes um treino ou uma dieta serve pro seu amigo, mas não é tão eficaz para você. Depois de um tempo de academia, você vai adquirir "maturidade muscular" com isso, você combinar uns veneninho você irá ter um aproveitamento melhor, você irá saber qual treino seu corpo responde melhor e qual dieta utilizar para seu objetivo. To ligado que você tá na pegada da euforia, vendo que os resultados estão aparecendo e quer dar um burst, isso é perfeitamente normal, acho que todos já passaram por essa fase. Porém você com 19 anos se tiver um pouco de paciência e foco, vai chegar aos 21 com um shape legal natural e pronto para receber os AES e ter 100% de aproveitamento.

Vou administrar dessa maneira, não vai acontecer nada não pode ficar tranquilo kk, eu vou fazer a tpc tudo certinho. Pelo menos estou procurando alguma ajuda