Fala guri blz. Meu primeiro relato aqui.
Vamos la depois de 3 anos parado de treino voltei agora em Março.
Eu estava pesando 70kg.
Então voltei ate 78kg natural na metade de abril iniciei Diana e deca fiz 7 semana isso.Diana acabou semana passada e vou continuar relatando agora trembolona ace e enantato de testo.
Por enquanto é isso duvidas do pergunta.