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Brunu17

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  1. Gostei
    Brunu17 recebeu reputação de Kain Blade em Qual o objetivo de vocês dentro da musculação , almejam chegar próximo do estilo de shape de alguém ? Competir ? Só saúde e vaidade ? Buscam se superar ? Digam aí   
    Comecei a treinar porque sempre achei que tinha um corpo bastante agradável e queria ver onde conseguia ir e para melhorar performance no futebol,hoje tenho como objetivo competir dentro de uns anos.Interessei-me muito pela superação que este desporto nos permite,tanto a nível estético como de pontência física.Um ícone para mim é Simeone Panda!Obrigado pelo tópico!Boa iniciativa!Bons treinos!!
  2. Gostei
    Brunu17 recebeu reputação de centuriaodesunga em Estou indo bem?   
    Boas!Tenho 17 anos e treino músculação há 7 meses,jogo futebol há 9 anos e há 4 anos que tenho 5 dias ocupados pelos jogos e treinos,logo foi difícil encaixar a musculação,apesar disso treino 6 dias por semana musculação.Por conta do cardio do futebol tenho um abdominal que considero bom.Suplemento creatina e não sigo nenhuma dieta planejada.
    As minhas medidas são:
    1,67cm de altura
    63kg
    37cm de braço
    40cm de panturrilha
    57cm de perna
    Devo ter uns 8% de bf...
    Gostava de saber a vossa opinião!E se pudessem ajudar também gostava de saber se há algum tipo de procedimento para aumentar vascularização na perna!Muito obrigado e bons treinos a todos!
     

     

     
     

  3. Gostei
    Brunu17 recebeu reputação de centuriaodesunga em Estou indo bem?   

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