Acho que estou bem mal kkkkkkkkk, bom sei que tem diferença entre perder peso e perder gordura, mas não sei muito para onde correr, fazer bastante esteira? HIIT? mais aeróbios ou musculação? E esse DHEA, conversei com muita gente que disse que é bom para o fim que quero, mas não sei, e iria comprar o mais ''forte'' o 100mg e tomar 1 por dia