- Quanto custa?
- [Fora do modelo]Bulking
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[Fora do modelo]Dieta
Avaliem minha dieta, sou novo por aqui ver se tem algo pra ajustar, agradeço. 7:00hrs: 2 pão francês e café normal 9:30hrs: hipercalórico 12:00hrs: almoço com bastante arroz branco e na maioria das vezes frango 14:00hrs: treino 15:30hrs: hipercalórico 20:00hrs: omelete de frango com bastante arroz e depois das 20:00hrs, pra falar a verdade fico muito sem fome não dá mais nada, avaliem por favor.
- Tá na hora de ciclar?
- Tá na hora de ciclar?
- Tá na hora de ciclar?
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Tá na hora de ciclar?
Eai beleza? Manos peguem leve sou novo aqui, vim tirar uma dúvida, tem um cara querendo me empurrar um ciclo ali, por 800 reais, nunca cicloei e to a pouco tempo na academia, meu metabolismo e muito acelerado cara tenho dificuldade de ganhar peso(mesmo com hipercalórico) mas minha pergunta é, posso ciclar com esses dados?(um ciclo pra teste) Tempo de treino: treinei 3 meses parei a 4meses e voltei e to com 4 meses já, valeu, agradeço dês de já peso: 57kg altura: 1,73 Idade:19 bf: não sei