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Fux

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Posts postados por Fux

  1. Tem que pensar no músculo mesmo. 

    No inicio também tinha certa dificuldade em sentir o que estava trabalhando. Mas com o tempo tu começa a criar consciência corporal e sentir melhor os músculos trabalhados.

     

    Tenta fazer os exercícios com o máximo de alongamento e contração, sempre pensando no músculo. 

    No mais, da uma olhada, vê se está fazendo certo, as vezes nossos amigos fazem errado, nos ensinam errado e ai fode tudo.

     

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