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Tudo que SOONOFEAs postou

  1. SOONOFEAs

    Dieta Bulking - disponível para avaliação

    SOONOFEAs respondeu ao tópico de PedroKlitzke em Dieta e suplementação
    Cara acho que seria melhor almentar o desjejum com whey ou amedoim, e diminuir a refeição de 11:00 noite, a noite não é muito recomendavel comer muito, pq vc vai dormir, quando dormimos gastamos pouca energia, o mais recomendavel é ter um bom desjejum. e almentar a porção e colocar uns amedoins no lanche, amendoin são muito bons para construção muscular, porem tem muito carboidrato, então não comer em uma quantidade muito exagerada!

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