filipelimax3

Não sei se você já descobriu, mas a resposta para sua pergunta é: Frontal da coxa. O leg 180 trabalha com os músculos da parte da frente da coxa. Só cuidado ao realizar o movimento, pernas sempre levemente inclinadas para não danificar os ossos. PORÉM, se você colocar as pernas mais para cima ele vai trabalhar seu posterior da coxa. Na verdade ele trabalha o quadríceps...