Monstrinha22

Oi, gente, tudo bom? Então, Vou fazer o meu primeiro ciclo e relatá-lo aqui. Escolhi Oxan para o meu primeiro contato.
Comprei cap de 5mg, decidi começar com 5mg de 12 em 12 hrs na primeira semana totalizando 10mg por dia, depois aumentar pra 8 em 8 totalizando 15mg por dia. Meu ciclo ira durar 8 semanas dependendo de como for levo pra 10 semanas...  OBJ: Ganho de massa magra 
Informações:
Idade: 19 anos (20 daq a 2 dias )
Altura:1, 58
Peso: 62 quilos
Bf: creio eu que em torno de 20%
 
Medidas:
Quadril:97
Coxa:57,5
Cintura:73,5
 Alimentação: 
07:00 : 2 ft pão integral + creme de ricota + banana
10:00: banana ou qlqer fruta q eu esteja afim de comer 
13:00 : arroz branco ou batata doce ou algum carb de indice baixo + frango/ carne
14:20: treino
15:30: vitamina com aveia 
18:00: pao int + ovos
20:00: como alguma coisa + leve e dps durmo
 
Treino: 
faço um, ABC 
vou ate a falha em quase todas as execuções... dps posso detalhar.
 
BOM GENTE O MEU FRACO VAI SER A DIETA MSM, MAS VOU TENTANDO MELHORAR

Boa tarde galera... Fim do ciclo... 
Medidas: 
Coxa: 54,5
Cintura: 72
Quadril: 96
 
FOTOS ATUAIS ... 
 

Bom como prometido ta ai ... 
peso: 59 kg
Coxa: 56cm
Quadril: 95,5
Cintura: 72 cm
 

Ooie td ótimo, só algumas espinhas... Fora isso nenhum outro. 

Bom diaaa... Estou chegando no final do ciclo... Sexta começo a tomar a oxan de 12/12h ... Espero estar cm 58kg. Dps vou fazer um mês de manutençao como fui insteuida pelo colega do comentario a cima, dps disso n decidi o que fazer... Vai depender de como vou ficar nesse mês de manutençao... Dieta pra bulk? Talvez... Vou terq da uma pesquisada a mais pra não cometer o mesmo erro ... Enfim, qlqer coisa eu vou relatando 

A meta é perder ainda mais ?
Foco total... Mas confesso que estou louca por um brigadeiro
Obrigada, td isso com a ajuda de vcs... Então sou eu que agradeço 

Resfriado me pegou legal... Hoje nao treinei... Meu corpinho está td dolorido, mas amanhã posto foto pra vcs acompanharem. 

Eu que tenho que agradecer a força que vcs estão me dando... eu sei que balança não é tudo porém, já se foram 2kg . Estou me empenhando ao máximo e os resultados estão vindo só sinto uma fome quase demoniaca no lanche da manhã, fora isso ta td de boa. Segunda - feira posto foto. Obg a tds 

Eu que tenho que agradecer a força que vcs estão me dando... eu sei que balança não é tudo porém, já se foram 2kg . Estou me empenhando ao máximo e os resultados estão vindo só sinto uma fome quase demoniaca no lanche da manhã, fora isso ta td de boa. Segunda - feira posto foto. Obg a tds 

Eu que tenho que agradecer a força que vcs estão me dando... eu sei que balança não é tudo porém, já se foram 2kg . Estou me empenhando ao máximo e os resultados estão vindo só sinto uma fome quase demoniaca no lanche da manhã, fora isso ta td de boa. Segunda - feira posto foto. Obg a tds 

Parabéns. Não se atente tanto à balança, mas sim ao espelho. Se o resultado estiver lhe agradando já sabe que está no caminho certo.

Bom dia galera... Atualizando aqui...
Fome: controlada...
Humor: to sla ( a coleguinha do mês ainda n deu as caras) 
dieta: ok 
treino: ok, porém adicionei corrida na praia 2 vezes por semana
Logo, logo postarei foto... Já estou vendo resultados ... #FelizDaVida 
 

Bom galera... Atualizando o tópico
estou entrando na 3° semana do ciclo, como nao tive nenhum colateral, vou aumentar a dose diaria... Passarei a tomar de 8 em 8h ... Segunda posto foto e medidas atuais, #FocoTotal 
 
GENTEEEE, É NORMAL SENTIR MAIS FOME DO QUE 7 MENDIGOS DA CENTRAL??