JohnnyPortela

Meu metabolismo absorve os nutrientes muito rapido, sou abaixo do peso tenho 17 anos, 1,84 cm e 56 kg e quero saber qual os melhores suplementos para eu usar, estou voltando a malhar agora. Estou pensando em comprar um hipercalorico e algum outro suplemento que não seja caro para acompanhar, como malto ou albumina. Quero saber qual os suplementos que devo comprar, para não cometer erro. Vou malhar a tarde, podem dizer os horarios que seriam melhores para a absorção. Eu pensei em comprar o Hiper Mass Protein da Atlhetica não é caro e vem com uma boa quantidade de proteina. Obrigado